ରକ୍ତ ଲିପିଡସ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ |

ଇନୁଲିନ୍ ଗ୍ରହଣ ସେରମ୍ ମୋଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ (TC) ଏବଂ ନିମ୍ନ-ସାନ୍ଦ୍ରତା ଲିପୋପ୍ରୋଟେନ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ (LDL-C) କୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, HDL / LDL ଅନୁପାତକୁ ବ increase ାଇପାରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ଲିପିଡ ସ୍ଥିତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ | ହିଡାକା ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ | ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଛି ଯେ 50 ରୁ 90 ବର୍ଷ ବୟସ୍କ ବୃଦ୍ଧ ରୋଗୀ ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତିଦିନ 8g ସର୍ଟ ଚେନ୍ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଖାଉଥିଲେ, ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପରେ ରକ୍ତରେ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲାଇସରାଇଡ୍ ଏବଂ ମୋଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ସ୍ତର କମ୍ ଥିଲା | ୟାମାଶିତା ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ | ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ 18 ଜଣ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ 8g ଇନୁଲିନ୍ ଖାଇବାକୁ ଦେଲେ | ମୋଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ 7.9% ହ୍ରାସ ପାଇଛି, କିନ୍ତୁ HDL- କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇନାହିଁ | ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଥିବା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଗୋଷ୍ଠୀରେ, ଉପରୋକ୍ତ ପାରାମିଟରଗୁଡିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଲା ନାହିଁ | ବ୍ରିଗେଣ୍ଟି ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ | ଦେଖାଗଲା ଯେ 12 ଜଣ ସୁସ୍ଥ ଯୁବକ, 4 ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ଦ daily ନିକ ଶସ୍ୟ ଜଳଖିଆରେ 9g ଇନୁଲିନ୍ ମିଶାଇ ମୋଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍କୁ 8.2% ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲାଇସେରାଇଡ୍ 26.5% ହ୍ରାସ କରିଛନ୍ତି |

ଅନେକ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଅନ୍ତ int ସ୍ଥ ଚର୍ବିକୁ ଅବଶୋଷଣ କରି ଫ୍ୟାଟ୍-ଫାଇବର କମ୍ପ୍ଲେକ୍ସ ଗଠନ କରି ରକ୍ତ ଲିପିଡ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଇନୁଲିନ୍ ନିଜେ ସର୍ଟ-ଚେନ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଲାକ୍ଟେଟରେ ଅନ୍ତନଳୀ ଶେଷରେ ପହଞ୍ଚିବା ପୂର୍ବରୁ ଫେଣ୍ଟେଡ୍ | ଲାକ୍ଟେଟ୍ ହେଉଛି ଯକୃତ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ର ନିୟନ୍ତ୍ରକ | ସର୍ଟ ଚେନ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ (ଆସେଟେଟ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋପିଅନେଟ୍) ରକ୍ତରେ ଇନ୍ଧନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ପ୍ରୋପିଅନେଟ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ ପ୍ରତିରୋଧ କରିଥାଏ |

ରକ୍ତ ଶର୍କରା କମ୍ |

ଇନୁଲିନ୍ ହେଉଛି ଏକ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଯାହା ମୂତ୍ରରେ ଗ୍ଲୁକୋଜର ବୃଦ୍ଧି ଘଟାଏ ନାହିଁ | ଏହା ଉପର ଅନ୍ତନଳୀରେ ସରଳ ଚିନିରେ ହାଇଡ୍ରୋଲାଇଜ୍ ହୋଇନଥାଏ ଏବଂ ସେଥିପାଇଁ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ ନାହିଁ | ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଉପବାସରେ ଥିବା ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜର ହ୍ରାସ ହେଉଛି କୋଲନ୍‌ରେ ଥିବା ଫ୍ରକ୍ଟୋଲିଗୋସାକାରାଇଡ୍ର ଫେଣ୍ଟେସନ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ସର୍ଟ ଚେନ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ |

3। ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଅବଶୋଷଣକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |

ଇନୁଲିନ୍ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଅବଶୋଷଣକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ ଯେପରିକି Ca2 +, Mg2 +, Zn2 +, Cu2 +, ଏବଂ Fe2 +। ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ଦର୍ଶାଇଲା ଯେ Ca2 + ଅବଶୋଷଣ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଲା, ଏବଂ ଶରୀରର ହାଡର ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଘନତା ମଧ୍ୟ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଲା |

ମୂଖ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରକ which ଶଳ ଯାହା ଦ୍ in ାରା ଇନୁଲିନ୍ ଖଣିଜ ଉପାଦାନଗୁଡିକର ଅବଶୋଷଣକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ: 1। କୋଲନ୍ରେ ଇନୁଲିନ୍ ଫେମେଣ୍ଟେସନ ଦ୍ produced ାରା ଉତ୍ପାଦିତ ସ୍ୱଳ୍ପ ଚେନ୍ ଫ୍ୟାଟ୍ ମକୋସାରେ ଥିବା କ୍ରିପ୍ଟଗୁଡିକ ଅସ୍ଥାୟୀ ହୋଇଯାଏ, କ୍ରିପ୍ଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ବ increase ିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଅବଶୋଷଣ କ୍ଷେତ୍ର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ଏବଂ ସେକାଲ୍ ଶିରା ଅଧିକ ବିକଶିତ ହୁଏ | ଫେରେଟେସନ୍ ଦ୍ produced ାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଏସିଡ୍ କୋଲନ୍ ର pH କୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ଯାହା ଅନେକ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଦ୍ରବଣ ଏବଂ ଜ o ବ ଉପଲବ୍ଧତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ | ବିଶେଷ ଭାବରେ, ସର୍ଟ-ଚେନ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ କୋଲନ୍ ମ୍ୟୁକୋଜାଲ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ବୃଦ୍ଧିକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ମକୋସର ଅବଶୋଷଣ କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ | ଇନୁଲିନ୍ କିଛି ଅଣୁଜୀବକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରନ୍ତି | ଗୁପ୍ତ ଫାଇଟେଜ୍, ଯାହା ଫାଇଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ସହିତ ଚେଲେଟ୍ ହୋଇଥିବା ଧାତୁ ଆୟନକୁ ମୁକ୍ତ କରିପାରିବ ଏବଂ ଏହାର ଅବଶୋଷଣକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ | Fermentation ଦ୍ gener ାରା ଉତ୍ପନ୍ନ କେତେକ ଜ organic ବିକ ଏସିଡ୍ ଧାତୁ ଆୟନକୁ ଚେଲେଟ୍ କରିପାରେ ଏବଂ ଧାତୁ ଆୟନର ଅବଶୋଷଣକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ |

4． ଅନ୍ତ est ସ୍ଥ ମାଇକ୍ରୋଫ୍ଲୋରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ, ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣନ୍ତୁ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ରୋକନ୍ତୁ |

ଇନୁଲିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଜଳ-ଦ୍ରବଣୀୟ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଯାହା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଦ୍ୱାରା ହାଇଡ୍ରୋଲାଇଜ୍ ହୋଇ ହଜମ ହୋଇପାରିବ | ଏହା କେବଳ କୋଲନ୍ରେ ଉପକାରୀ ମାଇକ୍ରୋ ଅର୍ଗାନ୍ସ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରିବ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଅନ୍ତନଳୀ ପରିବେଶରେ ଉନ୍ନତି ଆସିବ | ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବିଫିଡୋବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ବିସ୍ତାରର ଡିଗ୍ରୀ ମାନବ ବୃହତ ଅନ୍ତନଳୀରେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସଂଖ୍ୟାରେ ବିଫିଡୋବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯେତେବେଳେ ବିଫିଡୋବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସଂଖ୍ୟା କମିଯାଏ, ଇନୁଲିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ବିସ୍ତାର ପ୍ରଭାବ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୁଏ | ଯେତେବେଳେ ବିଫିଡୋବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସଂଖ୍ୟା ଅଧିକ, ଇନୁଲିନ୍ ବ୍ୟବହାର ଏକ ମହତ୍ effect ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ପାଉଡର ଲଗାଇବା ପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ | ଦ୍ୱିତୀୟତ in, ଇନୁଲିନ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟର ପାକସ୍ଥଳୀ ଗତିଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ, ପାକସ୍ଥଳୀର କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ହୁଏ, ହଜମ ଏବଂ ଭୋକ ବ increase ିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ improve ିଥାଏ |

5। ବିଷାକ୍ତ ଫେମେଣ୍ଟେସନ ଉତ୍ପାଦର ଉତ୍ପାଦନକୁ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ କର, ଯକୃତକୁ ରକ୍ଷା କର |

ଖାଦ୍ୟ ହଜମ ହୋଇ ଶୋଷିବା ପରେ ଏହା କୋଲନ୍ରେ ପହଞ୍ଚେ | ଅନ୍ତ int ସ୍ଥ ସାପ୍ରୋଫାଇଟିସ୍ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ (ଇ.କୋଲି, ବ୍ୟାକ୍ଟେରଏଡେଟସ୍ ଇତ୍ୟାଦି) ର କାର୍ଯ୍ୟରେ, ଅନେକ ବିଷାକ୍ତ ମେଟାବୋଲାଇଟ୍ (ଯେପରିକି ଆମୋନିୟା, ନାଇଟ୍ରୋସାମାଇନ୍, ଫେନୋଲ୍ ଏବଂ କ୍ରସୋଲ୍, ସେକେଣ୍ଡାରୀ ବାଇଲ ଏସିଡ୍ ଇତ୍ୟାଦି) ଏବଂ ଉତ୍ପାଦିତ ସର୍ଟ ଚେନ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ | କୋଲନ୍ରେ ଥିବା ଇନୁଲିନ୍ ଫେମେଣ୍ଟେସନ କୋଲନ୍ର pH କୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ସାପ୍ରୋଫାଇଟିସ୍ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ବୃଦ୍ଧିରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ବିଷାକ୍ତ ଦ୍ରବ୍ୟର ଉତ୍ପାଦନକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ଅନ୍ତ int ସ୍ଥ କାନ୍ଥରେ ସେମାନଙ୍କର ଉତ୍ତେଜନାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ | ଇନୁଲିନ୍ର ଅନେକ ମେଟାବୋଲିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ହେତୁ ଏହା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥର ଉତ୍ପାଦନକୁ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ କରିପାରେ, ଆବୃତ୍ତିର ବାରମ୍ବାରତା ଏବଂ ଓଜନ ବ increase ାଇପାରେ, ମଳର ଅମ୍ଳତା ବ, ାଇଥାଏ, କର୍କିନୋଜେନ୍ର ନିର୍ଗମନକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିଥାଏ ଏବଂ କର୍କଟ-ବିରୋଧୀ ସହିତ ସ୍ୱଳ୍ପ ଚେନ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିଥାଏ | ପ୍ରଭାବ, ଯାହା କୋଲୋନ୍ କର୍କଟ ରୋକିବା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ |

କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ରୋକନ୍ତୁ ଏବଂ ମୋଟାପଣର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ |

ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ପାକସ୍ଥଳୀରେ ଖାଦ୍ୟର ରହିବା ସମୟକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ମଳ ପରିମାଣକୁ ବ increases ାଇଥାଏ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା କରିଥାଏ | ଏହାର ଓଜନ ହ୍ରାସ ପ୍ରଭାବ ହେଉଛି ସାମଗ୍ରୀର ସାନ୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଏବଂ ପେଟରୁ କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତନଳୀରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟର ଗତି ହ୍ରାସ କରିବା, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଭୋକ କମିଯାଏ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କମିଯାଏ |

7। ଇନୁଲିନରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର 2-9 ଫ୍ରୁକ୍ଟୋ-ଅଲିଗୋସାକାରାଇଡ୍ ଅଛି |

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଫ୍ରୁକ୍ଟୋ-ଅଲିଗୋସାକାରାଇଡ୍ ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ନାୟୁ କୋଷରେ ଟ୍ରଫିକ୍ କାରକଗୁଡିକର ଅଭିବ୍ୟକ୍ତି ବ increase ାଇପାରେ ଏବଂ କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରନ୍ ଦ୍ uc ାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ସ୍ନାୟୁଗତ କ୍ଷତି ଉପରେ ଏହାର ଭଲ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଏହାର ଭଲ ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ଅଛି |