କୋଏନଜାଇମ୍ Q10 - ସେଲୁଲାର୍ ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆ ପାଇଁ ଏକ ଶକ୍ତି ରୂପାନ୍ତରକାରୀ |

ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡିକ ଆପଣ ଏଥିରେ ଆଗ୍ରହୀ ହୋଇପାରିବେ:

ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?କୋଏନଜାଇମ୍ Q10?

ଉପଯୁକ୍ତ ମାତ୍ରାରେ ନିଆଯିବାବେଳେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କୋଏନଜାଇମ୍ Q10 (CoQ10) ନିରାପଦ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ତଥାପି, କିଛି ବ୍ୟକ୍ତି ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି | ଏଗୁଡିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରେ:

ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା:କିଛି ଲୋକ ସାମାନ୍ୟ ପେଟର ପାକସ୍ଥଳୀ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯେପରିକି ବାନ୍ତି, arr ାଡ଼ା, କିମ୍ବା CoQ10 ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବାବେଳେ ପେଟ ବ୍ୟଥା |

ଅନିଦ୍ରା:କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, CoQ10 ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ଅନିଦ୍ରା ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇଥାଏ, ବିଶେଷତ the ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ନିଆଯାଏ |

3। ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା:ଯଦିଓ ବିରଳ, କିଛି ବ୍ୟକ୍ତି CoQ10 ପାଇଁ ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ରାଶି, କୁଞ୍ଚନ କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି |

4 ଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା:CoQ10 କେତେକ ications ଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କ କରିପାରିବ, ଯେପରିକି ରକ୍ତ ପତଳା ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ications ଷଧ | ଯଦି ଆପଣ କ any ଣସି ications ଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି ତେବେ CoQ10 ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ CoQ10 କୁ ଭଲ ଭାବରେ ସହ୍ୟ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିରଳ ଅଟେ | ତଥାପି, ଯେକ any ଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପରି, CoQ10 ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ lying ଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି କିମ୍ବା ications ଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି |

ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ CoQ10 ନେବା ଉଚିତ କି?

ପ୍ରତିଦିନ କୋଏନଜାଇମ୍ Q10 (CoQ10) ନେବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଉପରେ ଆଧାରିତ ହେବା ଉଚିତ୍ | CoQ10 ଶରୀରରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ ଏବଂ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ | ତଥାପି, ଯେହେତୁ ଲୋକମାନେ ବୟସ କିମ୍ବା କିଛି ସ୍ conditions ାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାରେ, CoQ10 ର ଶରୀରର ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ |

ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ଯେଉଁମାନେ CoQ10 ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରୁଛନ୍ତି, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତି, ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଅଭାବ ଏବଂ ଯେକ existing ଣସି ବିଦ୍ୟମାନ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଉପଯୁକ୍ତ ମାତ୍ରା ଏବଂ ଆବୃତ୍ତି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତ ଦ daily ନିକ CoQ10 ନେବାକୁ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏକ ଭିନ୍ନ ଡୋଜିଂ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ |

CoQ10 କିଏ ନେଇପାରିବ ନାହିଁ?

କେତେକ ବ୍ୟକ୍ତି ସ୍ care ାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନକରି କୋଏନଜାଇମ୍ Q10 (CoQ10) ଗ୍ରହଣ ନକରିବା ଉଚିତ୍ | ଏଗୁଡିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରେ:

1। ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମହିଳା:CoQ10 ସାଧାରଣତ safe ନିରାପଦ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ଏହାର ନିରାପତ୍ତା ଉପରେ ସୀମିତ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅଛି | ତେଣୁ, ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ CoQ10 ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ |

2 .. ରକ୍ତ ପତଳା ications ଷଧ ସେବନ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି:CoQ10 ଆଣ୍ଟିକୋଏଗୁଲାଣ୍ଟ ications ଷଧ ସହିତ ୱାର୍ଫାରିନ୍ (କୁମାଡିନ୍) କିମ୍ବା ଆସ୍ପିରିନ୍ ପରି ଆଣ୍ଟିପ୍ଲେଟେଲେଟ୍ drugs ଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କ କରିପାରେ | ଏହି ications ଷଧଗୁଡ଼ିକରେ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ CoQ10 ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

ବିଦ୍ୟମାନ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକମାନେ:ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଯେପରିକି ଯକୃତ ରୋଗ, କିଡନୀ ରୋଗ, କିମ୍ବା ମଧୁମେହ, CoQ10 ନେବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏହା ଏହି ଅବସ୍ଥା ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ications ଷଧ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରେ |

4। ଯେଉଁମାନେ ଜଣାଶୁଣା ଆଲର୍ଜି:CoQ10 କିମ୍ବା ଆନୁଷଙ୍ଗିକ ଯ ounds ଗିକରେ ଆଲର୍ଜି ଜାଣିଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଏହାର ବ୍ୟବହାରରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ |

ଆବଶ୍ୟକତାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?CoQ10?

କୋଏନଜାଇମ୍ Q10 (CoQ10) ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଆବଶ୍ୟକ କରିବାର ଲକ୍ଷଣ ସବୁବେଳେ ସରଳ ନୁହେଁ, କାରଣ ଏହା ସୂକ୍ଷ୍ମ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ଅଲଗା ହୋଇପାରେ | ତଥାପି, କିଛି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଚିହ୍ନ ଯାହା CoQ10 ର ଅଭାବକୁ ସୂଚାଇପାରେ:

ଥକ୍କା ଏବଂ ନିମ୍ନ ଶକ୍ତି ସ୍ତର:ସେଲ୍ୟୁଲାର୍ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନରେ CoQ10 ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ତେଣୁ, କ୍ରମାଗତ ଥକ୍କା ଏବଂ ନିମ୍ନ ଶକ୍ତି ସ୍ତର ସମ୍ଭବତ Co CoQ10 ଅଭାବର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ |

2। ମାଂସପେଶୀର ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା:CoQ10 ଅଭାବ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଷ୍ଟରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ, କାରଣ ଏହା ମାଂସପେଶୀ କୋଷ ମଧ୍ୟରେ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନରେ ଜଡିତ |

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ:କିଛି ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସହିତ CoQ10 ର ନିମ୍ନ ସ୍ତର ଜଡିତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ହୃଦ୍‌ରୋଗକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଗୁଣ୍ଡ ରୋଗ:CoQ10 ସୁସ୍ଥ ଗୁଣ୍ଡ ଟିସୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଜଡିତ, ଏବଂ ଅଭାବ ଗୁଣ୍ଡ ରୋଗ କିମ୍ବା ପିରିୟଡୋଣ୍ଟାଲ୍ ସମସ୍ୟାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ |

5। ମାଇଗ୍ରେନ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା:କେତେକ ଅଧ୍ୟୟନ ସୂଚାଇ ଦେଇଛି ଯେ CoQ10 ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ମାଇଗ୍ରେନ୍ର ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଏବଂ ଗମ୍ଭୀରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ ଯେ କମ୍ CoQ10 ସ୍ତର କେତେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ପାଇଁ ଏକ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ |

ଲାଭ ଦେଖିବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

କୋଏନଜାଇମ୍ Q10 (CoQ10) ର ଉପକାରିତା ଦେଖିବାକୁ ସମୟ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତି, ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ condition ାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଥିବା CoQ10 ର ମାତ୍ରା ଉପରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ | କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଲୋକମାନେ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଶୀଘ୍ର ଲାଭ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ପରିସ୍ଥିତିରେ, କ any ଣସି ପ୍ରଭାବ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିପାରେ |

କେତେକ ଅବସ୍ଥା ଯେପରିକି ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକର ଉନ୍ନତି ଦେଖିବା ପାଇଁ ଅନେକ ସପ୍ତାହରୁ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କ୍ରମାଗତ CoQ10 ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ନେଇପାରେ | ଅନ୍ୟ ପଟେ, ସାଧାରଣ ଶକ୍ତି ସହାୟତା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭାବରେ CoQ10 ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଲାଭକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ଯେପରିକି ଶକ୍ତି ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ଏକ ସ୍ୱଳ୍ପ ସମୟ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା, ସମ୍ଭବତ a କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ |