L-ଭାଲାଇନ୍ |, ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ମାଂସପେଶୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଏହାର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ପାଇଁ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ସମ୍ପ୍ରଦାୟରେ ତରଙ୍ଗ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି | ପୁଷ୍ଟିକର ପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ L- ର ମହତ୍ତ୍ highlight ଦର୍ଶାଯାଇଥିଲା |ଭାଲାଇନ୍ |ମାଂସପେଶୀ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନ L- ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ଉପରେ ଆଗ୍ରହ ସୃଷ୍ଟି କରିଛି |ଭାଲାଇନ୍ |ସେମାନଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଆଥଲେଟ୍ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ |
L-ଭାଲାଇନ୍ |'sସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପ୍ରକାଶ ପାଇଲା:
ବ Scient ଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ, L-ଭାଲାଇନ୍ |L-leucine ଏବଂ L-isoleucine ସହିତ ତିନୋଟି ଶାଖା-ଶୃଙ୍ଖଳା ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ (BCAAs) ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ | ଏହି ବିସିଏଏସ୍ ମାଂସପେଶୀ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆଥଲେଟ୍ ଏବଂ ବଡି ବିଲଡର୍ସ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | L-ଭାଲାଇନ୍ |ଶରୀରରେ ନାଇଟ୍ରୋଜେନ୍ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଦର୍ଶାଯାଇଛି, ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ମରାମତି ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ଏକ ଅଗ୍ରଣୀ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରେ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀଙ୍କ ଏକ ଦଳ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରେ ଏକ ଅନିୟମିତ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପରୀକ୍ଷଣ ଜଡିତ ହୋଇଥିଲା ଯେଉଁଠାରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନଙ୍କୁ L- ଦିଆଯାଇଥିଲା |ଭାଲାଇନ୍ |ପ୍ରତିରୋଧ ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ | ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ମାଂସପେଶୀ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ ର ଏକ ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ L- ଗ୍ରହଣ କରିଥିବା ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଶୀଘ୍ର ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟ ଦେଖାଇଲା |ଭାଲାଇନ୍ |କଣ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ଗ୍ରୁପ୍ ତୁଳନାରେ | ଏହା L- ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ପାଇଁ ଦୃ strong ପ୍ରମାଣ ପ୍ରଦାନ କରେ |ଭାଲାଇନ୍ |ମାଂସପେଶୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧିରେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ |
ଅଧିକନ୍ତୁ, L-ଭାଲିନ୍ |e ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନରେ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଛି | ଏହା ଏକ ଗ୍ଲୁକୋଜେନିକ୍ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ବୋଲି ଜଣାଶୁଣା, ଏହାର ଅର୍ଥ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଗ୍ଲୁକୋଜରେ ପରିଣତ କରାଯାଇପାରେ | ଏହା L- କରିଥାଏ |ଭାଲାଇନ୍ |ମାଂସପେଶୀ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଶକ୍ତି ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାଦାନ, ଆଥଲେଟ୍ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହାର ମହତ୍ତ୍ further କୁ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାଏ |
ପରିଶେଷରେ, L- ର ଭୂମିକାକୁ ସମର୍ଥନ କରୁଥିବା ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ |ଭାଲାଇନ୍ |ମାଂସପେଶୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଅଟେ | ମାଂସପେଶୀ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାର କ୍ଷମତା ସହିତ, ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନରେ ସହଯୋଗ କରେ, L-ଭାଲାଇନ୍ |ସେମାନଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ ସ୍ health ାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଆଥଲେଟିକ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନକୁ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରତିଜ୍ଞାକାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ଉଭା ହୋଇଛି | ଯେହେତୁ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଜାରି ରହିଛି, L-ଭାଲାଇନ୍ |କ୍ରୀଡା ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ବିଜ୍ଞାନ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଖେଳାଳୀ ହେବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅଗଷ୍ଟ -12-2024 |
