ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଫେନୋଲ୍ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ଫଳ ଏବଂ ବାଦାମରେ ମିଳିଥାଏ, ଷ୍ଟ୍ରବେରି, ରସଗୋଲା, ବ୍ଲାକ୍ବେରୀ, ଡାଳିମ୍ବ, ଏବଂ ଆଲୁଅ | ଏହାର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ସହିତ ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପାଇଁ ଏହା ଜଣାଶୁଣା | ହୃଦ୍ରୋଗକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ, ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗରେ ରୋକିବାରେ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏହାର ଭୂମିକା ପାଇଁ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଛି |
ଏହାର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ସହିତ, ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ କର୍କଟ ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ପାଇଁ ଅନୁସନ୍ଧାନର ବିଷୟ ହୋଇଛି, ବିଶେଷତ cancer କର୍କଟ କୋଷର ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାର କ୍ଷମତା ଏବଂ କେତେକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟରେ ଆପୋପ୍ଟୋସିସ୍ (ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ହୋଇଥିବା ସେଲ୍ ମୃତ୍ୟୁ) ସୃଷ୍ଟି କରିବାର କ୍ଷମତା ସହିତ | ।
ଚର୍ମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା, କାରଣ ଏହା ଚର୍ମକୁ UV କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଜନିତ ପ୍ରଭାବରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ, ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ହେଉଛି ଏକ ଜ o ବ ସକ୍ରିୟ ଯ ound ଗିକ ଯାହା ପ୍ରତିଜ୍ଞାକାରୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ-ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଗୁଣ ଅଟେ, ଏବଂ ଏହାର ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଥିବା ଲାଭ ହେତୁ ଏହା ପ୍ରାୟତ diet ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, ସ୍କିନ୍ କେୟାର ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
ର ଉତ୍ସଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ |
ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ର କିଛି ସାଧାରଣ ଉତ୍ସ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
1 ବିରି: ଷ୍ଟ୍ରବେରି, ରସଗୋଲା, ବ୍ଲାକ୍ବେରୀ, ଏବଂ କ୍ରାନବେରି ପରି ବିରିରେ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ମିଳିଥାଏ | ଏହି ଫଳଗୁଡ଼ିକ ଏହି ଉପକାରୀ ଯ ound ଗିକର ଉଚ୍ଚ ବିଷୟବସ୍ତୁ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା |
ଡାଳିମ୍ବ: ଡାଳିମ୍ବ ଫଳ ଏବଂ ରସ ମଧ୍ୟ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ର ସମୃଦ୍ଧ ଉତ୍ସ ଅଟେ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଏହି ଯ ound ଗିକର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ସ କରିଥାଏ |
ବାଦାମ: ବାଦାମ ସମେତ କେତେକ ବାଦାମରେ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଖାଦ୍ୟରେ ଏହି ଜ o ବ ସକ୍ରିୟ ଯ ound ଗିକର ଅନ୍ୟ ଏକ ଉତ୍ସ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ |
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଫଳ: ଯେତେବେଳେ ବିରି ଏବଂ ଡାଳିମ୍ବ ହେଉଛି ପ୍ରାଥମିକ ଉତ୍ସ, ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ ଅଙ୍ଗୁର, କିୱି, ଏବଂ ଆପଲ୍ ପରି ଫଳଗୁଡିକରେ ମିଳିପାରେ |
ଏହି ଯ ound ଗିକ ସହିତ ଜଡିତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପାଇବା ପାଇଁ ଏଲାଜିକ୍ ଏସିଡ୍ ର ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସଗୁଡିକ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ | ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଫର୍ମରେ ଉପଲବ୍ଧ, ପ୍ରାୟତ these ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ |
ଏହାର ଲାଭ କ’ଣ?ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ |?
ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ଅନେକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ, ଯାହା ଏହାର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ସହିତ ଦାୟୀ | ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ର ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଥିବା କିଛି ଲାଭ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
। ଏହି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ |
କର୍କଟ ରୋଗର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଗୁଣ: କର୍କଟ ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାରେ ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭୂମିକା ପାଇଁ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଛି | ଏହା କର୍କଟ କୋଷର ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରିବ, ଆପୋପ୍ଟୋସିସ୍ (ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ହୋଇଥିବା କୋଷ ମୃତ୍ୟୁ) କୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାରର କର୍କଟରେ ପ୍ରବର୍ତ୍ତାଇପାରେ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗର ବିସ୍ତାରକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
।।
ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାର ସାମର୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ଜଣାଶୁଣା | ଏହା ଚର୍ମକୁ UV କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଙ୍ଗ୍ ପ୍ରଭାବରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ, ଏହାକୁ ଚର୍ମ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ରବ୍ୟରେ ଏକ ସାଧାରଣ ଉପାଦାନ କରିଥାଏ |
।।
ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ |?
ଏହାର ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଥିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ଏବଂ ବହୁମୁଖୀ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ବିଭିନ୍ନ ଶିଳ୍ପଗୁଡିକରେ ଏଲାଜିକ୍ ଏସିଡ୍ ର ବିଭିନ୍ନ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରୟୋଗ ରହିଛି | ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ର କିଛି ସାଧାରଣ ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
1। ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍: ଡାଏଟିକାଲ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ ତିଆରିରେ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ପ୍ରାୟତ cap କ୍ୟାପସୁଲ୍, ଟାବଲେଟ୍ କିମ୍ବା ତରଳ ନିର୍ବାହ ଆକାରରେ | ଏହାର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ-ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ ଏହା ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରାଯାଇଛି |
ସ୍କିନ୍ କେୟାର ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ: ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହାର ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଥିବା ଲାଭ ହେତୁ, କ୍ରିମ୍, ଲୋସନ, ସେରମ୍, ଏବଂ ମାସ୍କ ସହିତ ସ୍କିନ୍ କେୟାର ସୂତ୍ରରେ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଉପାଦାନ | ଚର୍ମକୁ UV କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଂ ପ୍ରଭାବରେ ଏହା ଏହାର ସାମର୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
3। କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ: ଆଣ୍ଟିଲାକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସହାୟତା ଯୋଗାଇବା ଏବଂ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକର ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ବ enhance ାଇବା ପାଇଁ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଯେପରିକି ରସ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାନୀୟ ଏବଂ ଶକ୍ତି ବାରରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
ନ୍ୟୁଟ୍ରାସ୍ୟୁଟିକାଲ୍ସ: ନ୍ୟୁଟ୍ରାସ୍ୟୁଟିକାଲ୍ ଉତ୍ପାଦନରେ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଯାହା ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ଫାର୍ମାସ୍ୟୁଟିକାଲ୍ ଗୁଣକୁ ଏକତ୍ର କରିଥାଏ | ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ସୂତ୍ରରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ |
ଅନୁସନ୍ଧାନ ଏବଂ ବିକାଶ: ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ହେଉଛି ଅନୁସନ୍ଧାନର ଏକ ବିଷୟ, ଏବଂ ନୂତନ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ଆବିଷ୍କୃତ ହେବାପରେ ଏହାର ପ୍ରୟୋଗ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ଲାଗିଛି | ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାରେ ଏହାର ଭୂମିକା ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର ଭାବରେ ଏହାର ସମ୍ଭାବନା ଅନୁସନ୍ଧାନ କରୁଛି |
ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ’ଣ?ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ |?
ସାଧାରଣତ food ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳୁଥିବା ପରିମାଣରେ ଖାଇଲେ ଏଲାଜିକ୍ ଏସିଡ୍ ସାଧାରଣତ safe ନିରାପଦ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଅବଶ୍ୟ, ଯେତେବେଳେ ଏକାଗ୍ର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଫର୍ମରେ ନିଆଯାଏ, ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପାଇଁ ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଖିଆଯାଏ | କେତେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବାବେଳେ ସାମାନ୍ୟ ହଜମ ଜନିତ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି ପେଟ ବ୍ୟଥା କିମ୍ବା arr ାଡ଼ା |
ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ଯେକ any ଣସି ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପରି, ications ଷଧ କିମ୍ବା ବିଦ୍ୟମାନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାରସ୍ପରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ମନେ ରଖିବା ଜରୁରୀ | ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ lying ଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚିନ୍ତା ଅଛି କିମ୍ବା ications ଷଧ ସେବନ କରୁଛନ୍ତି |
ଯେକ any ଣସି ପ୍ରାକୃତିକ ଯ ound ଗିକ କିମ୍ବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପରି, ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍କୁ ମଧ୍ୟମ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ଏହାର ନିରାପଦ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟବହାର ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କଠାରୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡିକ ଆପଣ ଆଗ୍ରହୀ ହୋଇପାରନ୍ତି:
କିପରି ଶୋଷଣ କରିବେ |ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ |?
କେତେକ ଖାଦ୍ୟରେ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ଉପସ୍ଥିତ ଥାଏ, ଏବଂ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଶରୀର ଏହାକୁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମାଧ୍ୟମରେ ଗ୍ରହଣ କରିପାରେ | ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ସରୁ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ର ଅବଶୋଷଣକୁ ବ To ାଇବାକୁ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ:
1। ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍-ରିଚ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଏହି ଉପକାରୀ ଯ ound ଗିକ ପାଇବା ପାଇଁ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ଯେପରିକି ରସଗୋଲା, ଷ୍ଟ୍ରବେରି, ବ୍ଲାକ୍ବେରୀ, ଡାଳିମ୍ବ, ଏବଂ ଆଲୁଅକୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଶାନ୍ତୁ |
ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବି ସହିତ ଯୋଡି ହୁଅନ୍ତୁ: କେତେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବି ସହିତ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ଖାଇବା, ଯେପରିକି ଆଭୋକାଡୋ, ଅଲିଭ୍ ତେଲ କିମ୍ବା ବାଦାମରେ ମିଳୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଏହାର ଅବଶୋଷଣକୁ ବ enhance ାଇପାରେ | ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବିର ଉତ୍ସ ଯୋଗ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ |
3। ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତି ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ: କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଣାଳୀ ଯେପରିକି ଫଳଗୁଡିକ ସ୍ମୁଥରେ ମିଶ୍ରଣ କରିବା କିମ୍ବା ଦହିରେ ବିରି ମିଶାଇବା, ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍କୁ ଅବଶୋଷଣ ପାଇଁ ଅଧିକ ଜ o ବ ଉପଲବ୍ଧ କରାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
4। ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ: ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଯେଉଁଥିରେ ବିଭିନ୍ନ ଫଳ, ପନିପରିବା, ପୁରା ଶସ୍ୟ, ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବି ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ ହୁଏ, ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ସମେତ ପୁଷ୍ଟିକର ପୁଷ୍ଟିକର ଅବଶୋଷଣକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବ |
ଏହି କ ies ଶଳଗୁଡିକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି, ଆପଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ବିବିଧ ଖାଦ୍ୟର ଅଂଶ ଭାବରେ ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ସରୁ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ଅବଶୋଷଣକୁ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରିପାରିବେ |
ଚର୍ମ ପାଇଁ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ଭଲ କି?
ଚର୍ମ ପାଇଁ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ | ଏହାର ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ଏହା ପ୍ରାୟତ skin ଚର୍ମ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ରବ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ଏହି ଗୁଣଗୁଡିକ ଚର୍ମକୁ UV କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ, ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରଭାବରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ | ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ଚର୍ମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଏହାର ସମ୍ଭାବନା ପାଇଁ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଛି ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ଚର୍ମର ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ |
କରେ |ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ |ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ କି?
ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ସାଧାରଣତ weight ଓଜନ ହ୍ରାସ ସହିତ ଜଡିତ ନୁହେଁ | ଏହା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ପରି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବାବେଳେ ଏହାର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସିଧାସଳଖ ସହାୟକ ହେଉଥିବା ପରାମର୍ଶ ଦେବା ପାଇଁ ସୀମିତ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ଅଛି |
ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ସମାଧାନ ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ, ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଅଭ୍ୟାସ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ | ଏହା ସହିତ, ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତ କିମ୍ବା ଏକ ପଞ୍ଜୀକୃତ ଡାଏଟିସିଆନ୍ଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ହାସଲ ଏବଂ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସୁପାରିଶ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର -09-2024 |
