White ଧଳା କଣ?କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ | ?
ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ, ସାଧାରଣ ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ (Phaseolus vulgaris) ରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ, ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯାହା ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଓଜନ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା | କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ହଜମ ସହ ଜଡିତ ଏନଜାଇମ୍ ଆଲଫା-ଆମିଲେଜକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାର କ୍ଷମତା ହେତୁ ଏହା ପ୍ରାୟତ “ଏକ“ କାର୍ବ ବ୍ଲକର ”ଭାବରେ ବଜାରିତ ହୁଏ |
ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାଦାନ ହେଉଛି ଫେଜୋଲିନ୍ | ଫେଜୋଲିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଦ୍ secondary ିତୀୟ ମେଟାବୋଲାଇଟ୍ ଯାହା କିଡନୀ ବିନ୍ ଦ୍ external ାରା ବାହ୍ୟ ଉତ୍ତେଜକ (ଜ ological ବିକ ଏବଂ ଆବିଓଟିକ୍ ଫ୍ୟାକ୍ଟର୍) ର ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଥାଏ | ଏହା ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ ସୁରକ୍ଷା କାରକ | ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ନାଲି କିଡନୀ ବିନ୍ ଏବଂ ମୁଗ ଡାଲି ଫାଇଟୋଲେକ୍ସିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରିବ ଯେତେବେଳେ ଜ bi ବିକ କିମ୍ବା ଆବିଓଟିକ୍ ଇନଡୁସର ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ଯେପରିକି କୀଟ କାମୁଡ଼ିବା, ମାଇକ୍ରୋଅର୍ଗାନ୍ସ ଏବଂ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ। ଏହି ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକରେ ଫେଜୋଲିନ୍ ଏବଂ କିଭିଟୋନ୍ ସହିତ ଭଲ ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଅଛି |
White ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ରାସାୟନିକ ଗୁଣ |
ଶାରୀରିକ ଗୁଣ |
Arance ଦୃଶ୍ୟ
ଫର୍ମ: ସାଧାରଣତ a ଏକ ଭଲ ପାଉଡର କିମ୍ବା କ୍ୟାପସୁଲ / ଟାବଲେଟ୍ ଫର୍ମରେ ଉପଲବ୍ଧ |
ରଙ୍ଗ: ଧଳା ରୁ ଧଳା |
ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ |
ଦୁର୍ଗନ୍ଧ: ସାଧାରଣତ or ଦୁର୍ଗନ୍ଧହୀନ କିମ୍ବା ଅତି ମୃଦୁ, ବିନ୍ ପରି ସୁଗନ୍ଧ ଅଛି |
ସ୍ୱାଦ: ମୃଦୁ, ସାମାନ୍ୟ ବିନ୍ ଭଳି ସ୍ୱାଦ |
◇ ସମାଧାନ
ଜଳ ଦ୍ରବଣ: ଜଳରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ, ଯାହା ଏହାକୁ ପାନୀୟ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପରି ବିଭିନ୍ନ ସୂତ୍ରରେ ସହଜରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |
ଅନ୍ୟ ଦ୍ରବଣରେ ଦ୍ରବଣ: ଜ organic ବ ଦ୍ରବଣରେ ସୀମିତ ଦ୍ରବଣ |
◇ ସ୍ଥିରତା |
ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍: ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣଠାରୁ ଦୂରରେ ଏକ ଥଣ୍ଡା, ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ଗଚ୍ଛିତ ହେଲେ ସାଧାରଣତ stable ସ୍ଥିର | ଫର୍ମ (ପାଉଡର, କ୍ୟାପସୁଲ ଇତ୍ୟାଦି) ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାଦାନର ଉପସ୍ଥିତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ସ୍ଥିରତା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ |
ରାସାୟନିକ ଗୁଣ
◇ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ |
ଫେଜୋଲିନ୍: ପ୍ରାଥମିକ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ, ଫେଜୋଲିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଗ୍ଲାଇକୋପ୍ରୋଟେନ୍ ଯାହା ଏନଜାଇମ୍ ଆଲଫା-ଆମିଲେଜକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିଥାଏ, ଯାହା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍କୁ ସରଳ ଚିନିରେ ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ଦାୟୀ |
ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର: ବହୁ ପରିମାଣର ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଧାରଣ କରିଥାଏ, ଯାହା ଏହାର ହଜମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ |
ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ: ବିଭିନ୍ନ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରେ ଯାହା ଶରୀରକୁ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ଏବଂ ମୁକ୍ତ ମ radical ଳିକ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
◇ ପୁଷ୍ଟିକର ରଚନା |
ପ୍ରୋଟିନ୍: ଆଲଫା-ଆମିଲେଜ୍ ଇନହିବିଟର ଫେଜୋଲିନ୍ ସହିତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଥାଏ |
କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ସ: ଜଟିଳ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବରରେ ଗଠିତ |
ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ: ଉତ୍ତୋଳନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ପରିମାଣ ରହିପାରେ |
ମଲିକୁଲାର ଫର୍ମୁଲା: ଫେଜୋଲିନ୍ ର ସଠିକ୍ ମଲିକୁଲାର ସୂତ୍ର ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସାଧାରଣତ a ଏକ ଜଟିଳ ଗଠନ ସହିତ ଗ୍ଲାଇକୋପ୍ରୋଟେନ୍ ଭାବରେ ଉପସ୍ଥାପିତ ହୁଏ |
● ନିଷ୍କାସନ ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ |ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ |
ନିଷ୍କାସନ ପଦ୍ଧତି |
ଜଳୀୟ ନିଷ୍କାସନ: ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ସରୁ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ, ବିଶେଷକରି ଫେଜୋଲାମିନ୍ ପାଇବା ପାଇଁ ଜଳ ଭିତ୍ତିକ ନିଷ୍କାସନ ପଦ୍ଧତି ସାଧାରଣତ used ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
ଦ୍ରବଣ ନିଷ୍କାସନ: କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଜ organic ବ ଦ୍ରବଣ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ନିରାପତ୍ତା ଏବଂ ଶୁଦ୍ଧତା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ପାଇଁ ଜଳ ନିଷ୍କାସନ ପସନ୍ଦ କରାଯାଏ |
ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ
ଶୁଖାଇବା ଏବଂ ମିଲିଂ: ନିଷ୍କାସନ ପରେ, ନିର୍ବାହ ସାଧାରଣତ dry ଶୁଖାଯାଏ ଏବଂ ଏକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡରରେ ମିଲ୍ କରାଯାଏ, ଯାହା ପରେ ଏନକାପସୁଲେଟ୍ କିମ୍ବା ଟ୍ୟାବଲେଟ୍ ହୋଇପାରେ |
ମାନକକରଣ: ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସ୍ଥିର ଏକାଗ୍ରତା ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ନିର୍ବାହ ପ୍ରାୟତ standard ମାନକ ହୋଇଥାଏ, ବିଶେଷକରି ଫେଜୋଲାମିନ୍ |
ଏହାର ଲାଭ କ’ଣ?ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ | ?
ଓଜନ ପରିଚାଳନା
କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଅବରୋଧ
ଆଲଫା-ଆମିଲେଜ୍ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ:ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟରେ ପ୍ରାଥମିକ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ, ଫେଜୋଲାମିନ୍, ଆଲଫା-ଆମିଲେଜ ଏନଜାଇମକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିଥାଏ | ଏହି ଏନଜାଇମ୍ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଗୁଡିକୁ ସରଳ ଶର୍କରରେ ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ଦାୟୀ, ଯାହା ପରେ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଶୋଷିତ ହୁଏ | ଏହି ଏନଜାଇମକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରି, ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ର ହଜମ ଏବଂ ଅବଶୋଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ଯାହା ସମ୍ଭବତ cal କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |
Sat ତୃପ୍ତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |
ବର୍ଦ୍ଧିତ ପୂର୍ଣ୍ଣତା:ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟରେ ଥିବା ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର, ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣକୁ ହ୍ରାସ କରି ପୂର୍ଣ୍ଣତାର ଭାବନାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଭୋକକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ |
2। ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟମାବଳୀ |
Blood ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ପାଇକ୍ ହ୍ରାସ କରେ |
ଧୀର କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ହଜମ:କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ହଜମକୁ ମନ୍ଥର କରି ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଖାଇବା ପରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ପାଇକ୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ କିମ୍ବା ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଲାଭଦାୟକ, କାରଣ ଏହା ଅଧିକ ସ୍ଥିର ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଉନ୍ନତ ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ |
ଉତ୍ତମ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରିଚାଳନା:ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ଉନ୍ନତ ସାମଗ୍ରିକ ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ପ୍ରିଡିବେଟିସ୍ ପରିଚାଳନା କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଉପଯୋଗୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ହୋଇପାରେ |
ହଜମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ |
ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର:ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ରେ ଥିବା ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ନିୟମିତ ଅନ୍ତ୍ରର ଗତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ | ଏହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ରୋକିବାରେ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
◇ ପ୍ରିବିୟୋଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ
ଗୁଟ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ:ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟରେ ଥିବା ଫାଇବର ଏକ ପ୍ରିବିୟୋଟିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ଯାହା ଉପକାରୀ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ବୃଦ୍ଧିକୁ ସମର୍ଥନ କରେ | ସାମଗ୍ରିକ ହଜମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଗୁଣ୍ଡ ମାଇକ୍ରୋବାୟୋମ୍ ଜରୁରୀ ଅଟେ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କାର୍ଯ୍ୟ ସମେତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଅନ୍ୟ ଦିଗ ଉପରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |
ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ |
Ox ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |
ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ ସ୍କାଭିଙ୍ଗ୍: ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ |ବିଭିନ୍ନ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଧାରଣ କରିଥାଏ ଯାହା ଶରୀରକୁ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ଏବଂ ମୁକ୍ତ ମ radical ଳିକ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା କ୍ରନିକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |
5। ସମ୍ଭାବ୍ୟ ହୃଦ୍ରୋଗ |
◇ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ପରିଚାଳନା
LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ହ୍ରାସ କରେ:କେତେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟରେ ଥିବା ଫାଇବର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ LDL (ଖରାପ) କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ କମ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା ହୃଦ୍ରୋଗକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |
◇ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
ହୃଦୟ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ:ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍କୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରି, ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିଥାଏ ଏବଂ ହୃଦ୍ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |
6। ଅତିରିକ୍ତ ଲାଭ
◇ ଶକ୍ତି ସ୍ତର
ସ୍ଥାୟୀ ଶକ୍ତି:କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ହଜମକୁ ମନ୍ଥର କରି ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଶକ୍ତିର ଅଧିକ ସ୍ଥାୟୀ ମୁକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଉଚ୍ଚ କାର୍ବ ଭୋଜନ ସହିତ ଜଡିତ ଦ୍ରୁତ ସ୍ପାଇକ୍ ଏବଂ ଦୁର୍ଘଟଣାକୁ ରୋକିଥାଏ |
◇ ପୁଷ୍ଟିକର ଅବଶୋଷଣ |
ଉନ୍ନତ ଶୋଷଣ:କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ସର ଧୀରେ ଧୀରେ ହଜମ ହେବା ଦ୍ other ାରା ଅନ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଭଲ ଭାବରେ ଅବଶୋଷଣ ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦେଇପାରେ, ଯାହା ପୁଷ୍ଟିକର ପୁଷ୍ଟିକର ସ୍ଥିତିରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ |
Applications ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ | ?
1। ଖାଦ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ |
Ight ଓଜନ ପରିଚାଳନା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ |
କାର୍ବ ବ୍ଲକର୍ସ:ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ସାଧାରଣତ weight “କାର୍ବ ବ୍ଲକର୍” ଭାବରେ ବଜାରିତ ଓଜନ ପରିଚାଳନା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ର ହଜମ ଏବଂ ଅବଶୋଷଣକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି, ଯାହାଦ୍ୱାରା କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣ କମିଯାଏ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ହୋଇଥାଏ |
ଭୋକ ଦମନକାରୀ: ଏହାର ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ ହେତୁ ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ପୂର୍ଣ୍ଣତାର ଭାବନାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଏହାକୁ ଭୋକ ଦମନକାରୀ ସୂତ୍ରରେ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଉପାଦାନ କରିଥାଏ |
◇ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟାମକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ |
ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ:ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଧାରଣ କରିଥିବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ବିଶେଷତ ins ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ କିମ୍ବା ଟାଇପ୍ 2 ଡାଇବେଟିସ୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ | କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ହଜମକୁ ମନ୍ଥର କରି ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଅଧିକ ସ୍ଥିର ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
2। କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ |
Al ଭୋଜନ ସ୍ଥାନାନ୍ତର
କମ୍ପନ ଏବଂ ବାର୍:ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ପ୍ରାୟତ weight ଖାଦ୍ୟ ବଦଳାଇବା ଶେକ୍ ଏବଂ ବାରରେ ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଲାଭକୁ ବ to ାଇଥାଏ | ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବାବେଳେ ସନ୍ତୁଳିତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି |
ସ୍ Health ାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ନାକ୍ସ
ସ୍ନାକ୍ ବାର୍ ଏବଂ କାମୁଡ଼ା:ବାର୍ ଏବଂ କାମୁଡ଼ା ଭଳି ସ୍ sn ାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ନାକ୍ସରେ ଅତିରିକ୍ତ ଫାଇବର ଯୋଗାଇବା ଏବଂ ଓଜନ ପରିଚାଳନା ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ | ଏହି ସ୍ନାକ୍ସଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କ ଓଜନ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ଦିନସାରା ସ୍ଥିର ଶକ୍ତି ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସୁବିଧାଜନକ ବିକଳ୍ପ |
ଫାର୍ମାସ୍ୟୁଟିକାଲ୍ସ
◇ ବିଷୟବସ୍ତୁ ications ଷଧ |
କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ମଲମ:କମ୍ ସାଧାରଣ ଥିବାବେଳେ, ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ପାଇଁ ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଟପିକାଲ୍ ସୂତ୍ରରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ | ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମକୁ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଚର୍ମର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିଥାଏ |
କସମେଟିକ୍ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ |
ଚର୍ମ ଯତ୍ନ
ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ବିରୋଧୀ ଦ୍ରବ୍ୟ:ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଚର୍ମକୁ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ଏବଂ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଏହାକୁ ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଂ ସ୍କିନ୍ କେୟାର ଉତ୍ପାଦରେ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଉପାଦାନ କରିଥାଏ | ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖା ଏବଂ କୁଞ୍ଚିର ଚେହେରାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଏବଂ ଏକ ଯ ful ବନ ରଙ୍ଗକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଛି |
ମଶ୍ଚରାଇଜର ଏବଂ ସେରମ୍:ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ହାଇଡ୍ରେଟିଂ ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଗୁଣ ପାଇଁ ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ନିର୍ବାହ ମଶ୍ଚରାଇଜର ଏବଂ ସେରମ୍ରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ |
5। ପଶୁ ପୁଷ୍ଟିକର |
◇ ଗୃହପାଳିତ ପଶୁ
ଗୃହପାଳିତ ପଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଓଜନ ପରିଚାଳନା:ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ବେଳେବେଳେ ପୋଷା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଏବଂ କୁକୁର ଏବଂ ବିଲେଇମାନଙ୍କର ଓଜନ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ର ଅବଶୋଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଗୃହପାଳିତ ପଶୁମାନଙ୍କରେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଗବେଷଣା ଏବଂ ବିକାଶ
ପୁଷ୍ଟିକର ଅଧ୍ୟୟନ |
କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷା:ଓଜନ ପରିଚାଳନା, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ନିରାପତ୍ତା ଅନୁସନ୍ଧାନ ପାଇଁ ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ପ୍ରାୟତ clin କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅଧ୍ୟୟନରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏହି ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡ଼ିକ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟର ଲାଭ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ବ valid ଧ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡିକ ଆପଣ ଏଥିରେ ଆଗ୍ରହୀ ହୋଇପାରିବେ:
ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ’ଣ?ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ | ?
ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଲେ ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ସାଧାରଣତ most ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ତଥାପି, ଯେକ any ଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପରି, ଏହା କିଛି ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ସହିତ ଜଡିତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ନିରାପତ୍ତା ବିଚାରଗୁଡ଼ିକର ବିସ୍ତୃତ ସମୀକ୍ଷା ଏଠାରେ ଅଛି:
1। ପାକସ୍ଥଳୀ ସମସ୍ୟା |
ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଫୁଲିବା: ସାଧାରଣତ reported ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଥିବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଫୁଲିବା | ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟରେ ଅଧିକ ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ ହେତୁ ଏହା ଅନ୍ତନଳୀରେ ଫେଣ୍ଟେସନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |
Arr ାଡ଼ା: କିଛି ବ୍ୟକ୍ତି ଡାଇରିଆ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷତ when ଯେତେବେଳେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଯଦି ବଡ଼ ମାତ୍ରାରେ ନିଆଯାଏ |
ପେଟ କଷ୍ଟ: ହଜମରୁ ମଧ୍ୟମ ପେଟ ଫାଟିପାରେ କାରଣ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବ increased ଼ୁଥିବା ଫାଇବର ଗ୍ରହଣ ସହିତ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୁଏ |
2। ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା |
ଚର୍ମର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ଯଦିଓ ବିରଳ, କିଛି ବ୍ୟକ୍ତି ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯେପରିକି କୁଞ୍ଚନ, ଦାଗ, କିମ୍ବା ହାଇୱା |
ଫୁଲା: ମୁଖ, ଓଠ, ଜିଭ କିମ୍ବା ଗଳାର ଫୁଲା ଭୟଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ହୋଇପାରେ |
ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା: ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ଏକ ଭୟଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ସୂଚାଇପାରେ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରେ |
3। ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର |
ନିମ୍ନ ରକ୍ତ ଶର୍କରା: ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ନିର୍ବାହ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଏହା କେତେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ (ନିମ୍ନ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା) ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ବିଶେଷତ those ଯେଉଁମାନେ ମଧୁମେହ ପାଇଁ ications ଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି | ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ating ାଳ ବାହାରିବା, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଏବଂ ବାନ୍ତି ହେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
4। ପୁଷ୍ଟିକର ଅବଶୋଷଣ |
ମିନେରାଲ୍ ଅବଶୋଷଣ: ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟରେ ଅଧିକ ଫାଇବର ପରିମାଣ ଲୁହା, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ପରି କେତେକ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଅବଶୋଷଣରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଏହା ସାଧାରଣତ moder ମଧ୍ୟମ ବ୍ୟବହାର ସହିତ ଚିନ୍ତା ନୁହେଁ କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗ୍ରହଣ ସହିତ ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ |
5 ଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା |
ମଧୁମେହ ications ଷଧ: ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ନିର୍ବାହ ଡାଇବେଟିସ୍ ications ଷଧର ପ୍ରଭାବକୁ ବ enhance ାଇପାରେ, ଯାହା ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆର କାରଣ ହୋଇପାରେ | ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଡୋଜ୍ ଆଡଜଷ୍ଟେସନ୍ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ |
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ications ଷଧ: ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ications ଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣ ଅନ୍ୟ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ କିମ୍ବା ଓଭର ଦି କାଉଣ୍ଟର ications ଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି |
6। ଗର୍ଭଧାରଣ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା |
ସୁରକ୍ଷା ଚିନ୍ତା: ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ନିର୍ବାହର ନିରାପତ୍ତା ଉପରେ ସୀମିତ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅଛି | ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତି ତେବେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ |
ସାଧାରଣ ସତର୍କତା |
ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା: ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି, ଯେପରିକି ପେଟରେ ଥିବା ରୋଗ କିମ୍ବା ମଧୁମେହ, ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍ |
କମ୍ ଡୋଜରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ: ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ବିପଦକୁ କମ୍ କରିବାକୁ, କମ୍ ଡୋଜରୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆଡଜଷ୍ଟ୍ ହେବାପରେ ଏହାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବ increase ାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |
ପ୍ୟାଚ୍ ପରୀକ୍ଷା |
ଆଲର୍ଜି ପରୀକ୍ଷା: ଯଦି ଆପଣ ଆଲର୍ଜିରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ନହେବା ପାଇଁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟକୁ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ପ୍ୟାଚ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ |
● କରିବା ଉଚିତ୍ |ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ନିର୍ବାହ |ଭୋଜନ ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ପରେ ନିଆଯିବ?
ସର୍ବୋତ୍କୃଷ୍ଟ ଫଳପ୍ରଦତା ପାଇଁ, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଧାରଣ କରିଥିବା ଖାଦ୍ୟର 15-30 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ନିର୍ବାହ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ | ଏହି ସମୟ ନିର୍ବାହକୁ ଏନ୍ଜାଇମ୍ ଆଲଫା-ଆମିଲେଜକୁ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ କରିବାକୁ, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ର ହଜମ ଏବଂ ଅବଶୋଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଏବଂ ଓଜନ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ | ଉତ୍ପାଦ ଲେବଲରେ ପ୍ରଦତ୍ତ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଡୋଜ୍ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ସର୍ବଦା ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ | ଭୋଜନ ପୂର୍ବରୁ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ନେବା କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ, ତୃପ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ସ୍ଥିର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହାକି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀରେ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଯୋଗ କରିଥାଏ |
White ପ୍ରତିଦିନ ଧଳା ବାଇଗଣ ଖାଇବା ଠିକ୍ କି?
ପ୍ରତିଦିନ ଧଳା ବାଇଗଣ ଖାଇବା ଏକ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପସନ୍ଦ ହୋଇପାରେ, ଯଦି ସେଗୁଡିକ ମଧ୍ୟମ ଏବଂ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟର ଅଂଶ ଭାବରେ ଖିଆଯାଏ | ଧଳା ବାଇଗଣ ଉଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ, ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ହୃଦୟ ଏବଂ ହଜମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ | ତଥାପି, ସମ୍ଭାବ୍ୟ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଅବଶୋଷଣ ବିଚାରକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ | ଧିରେ ଧିରେ ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ରହଣକୁ ବ increasing ାଇବା, ବିନ୍ସକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ଏବଂ ଏକ ବିବିଧ ଖାଦ୍ୟ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଦ୍ white ାରା କ white ଣସି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଅସୁବିଧାକୁ କମ୍ କରିବାବେଳେ ଧଳା ବାଇଗଣର ଲାଭ ଉପଭୋଗ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟପେୟ ଚିନ୍ତାଧାରା ଅଛି ତେବେ ସର୍ବଦା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର -25-2024 |